乌鲁木齐海曼如家家政有限责任公司为您免费提供新疆月嫂培训小儿推拿培训产后修复培训等相关信息发布和最新资讯,敬请关注!
您的位置:首页 > 常见问题 > 详细内容

新疆产后恢复如何解决产后疼痛

时间:2019-04-16  来源:http://www.xjhmrj.com/news/35.html
  妊娠和分娩时期,产科医生经常会听到孕产妇诉说身体出现腰痛、耻骨疼痛、臀部疼痛等,这些困扰新妈妈们的疼痛是怎么回事呢?自然分娩后,耻骨联合分离是产科常见的骨盆损伤,新妈妈在发生这些问题时,不必过分恐慌,新疆产后恢复教您应对措施:

  新疆产后恢复控制适当的孕期体重,过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。产前与产后的骨盆底肌肉运动(提肛运动、凯格尔运动)。随着激素作用减退,耻骨痛在产后会逐渐减轻,如果在怀孕时即出现耻骨疼痛,当时就应减轻活动,甚至卧床休息。如果胎宝宝过大,好考虑剖腹产,或进行适当的会阴切开术,以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。疼痛严重时,新妈妈必须卧床休息,并采用骨盆恢复带固定骨盆,这样会有助于耻骨的恢复。平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物,也可在医生指导下服用补肝肾类药物。产后注意多休息,减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度,步子也不可迈得太大,避免加重耻骨损伤。产后六至八周若有持续症状,应尽早就医治疗。

新疆产后恢复

相关标签:新疆产后恢复,
相关产品